105 kg

[...] sobie również badania krwi, tarczycy itp. itd., to wszystkie wyniki w normach, a jedynie cukier miałem lekko podwyższony (podobno norma była 99 jednostek, a u mnie było 105 na czczo), a reszta wyników była ok, nie wiem, bo jeszcze nie widziąłem tych wyników, bo odebrał je ktoś z rodziny :) sory za chaos ale robię jeszcze oprócz pisania posta [...]

[...] zachorowałem tydzien łóżku leżałem, po chorobie 100 kg poszło juz tylko raz, tymczasem jakies 2 tygodnie temu prubowałem 104 kg i mało brakowało.. jak zwykle nie mogłem jednej ręki dociągnąc do końca no a dzisiaj znów kolejne miłe zaskoczenie-78 kg na 4 serie po 8 powtórzeń... w poniedziałek podchodze do 105 mam nadzieje że sie uda...

[...] reprezentować. 1. Dariusz Wszoła kat.wag. 59 kg. 2. Paweł Ośmiałowski kat.wag. 59 kg. 3. Mariusz Grotkowski kat.wag. 66 kg. 4. Jarosław Olech kat.wag. 74 kg. 5. Mariusz Britto kat.wag. 74 kg. 6. Jacek Spychała kat. wag. 83 kg. 7. Jan Wegiera kat. wag. 93 kg. No cóż od jakiegoś czasu nie mamy zawodników w wagach cięższych od 105 do plus 120 kg.

[...] albo powyżej 95 kg by coś w ciężkiej znaczyć. Co prawda Roy Jons walczył w cięzkiej przy 89 kg ale walczył z dosyć niskim i lekkim jak ciężką wage. Z kim kto ma 190-200 cm i 105-115 kg już go nie widze... Według mnie powinno być tak: Ciężka - powyżej 91 kg (200 funtów) lub open do 91 kg do 86 do 81 do 76 itd. 12 lub 15 kategorii wagowych to też [...]

[...] na wizytę u endokrynologa, mam nadzieję, że zleci mi badania, jeśli nie, wykonam je na własną rękę. --- Obliczenia: 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 105)) + (6.25 X 170) - (4.92 X 26) - 161 = 1822,5 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): 3 x 55 min x 6 + EPOC(3x 5 kcal) = 1005 kcal 3. Wynik z punktu [...]

[...] w oleju 50g Pomidor 100g Oliwa z oliwek 30g B:33g, T:39g, WW:6g Kalorie:508 * nie doliczyłem omegi-3, nie wiedziałem ile czego ma bo nie mam pudła :) Bilans: B:105%, T:95%(myślę, że z omega będzie dobrze), WW:98%, Kalorie: 96%. Qaz proszę o opinię Zmieniony przez - thj4 w dniu 2009-09-20 13:02:32

[...] do 81 kg Kategoria ciężka do 91 kg Kategoria superciężka powyżej 91 kg Kategorie wagowe w boksie zawodowym kategoria limit wagowy Kategoria słomkowa (Strawweight) do 105 funtów (do 47,627 kg) Kategoria junior musza/lekko musza (Lt. Flyweight) do 108 funtów (do 48,998 kg) Kategoria musza (Flyweight) do 112 funtów (do 50,820 kg) [...]

[...] przysiad - 330 kg Magnus Ver Magnusson Wymiary Magnusa •Wzrost: 190 cm •Waga: 130 kg •Klatka piersiowa: 145 cm •Talia: 105 cm •Biceps: 52 cm Rekordy •Przysiad: 400 kg •Martwy ciąg: 375 kg •Wyciskanie: 274,5 kg Joe Ladnier wyciskanie - 362 kg [...]

105,5 kg , ślimacze tempo ale cały czas do przodu, czasami trafiają mi się takie 2,3 tyg. zastoje nie do końca wiem czym spowodowane bo kaloryka ciągle ta sama ~ 2300 kcal ,łącznie od tamtego roku i 130 kg -24,5 kg. Szczerze to się nie spodziewałem :).

[...] tarki. Starte ogórki lekko odsączyć. Ugotowane na twardo jaja posiekać, dodać groszek konserwowy, majonez, sól pieprz i dobrze wymieszać. Sałatkę podawać dobrze oziębioną. 105. Sałatka filadelfijska 1 czerwona papryka, 1 zielona papryka, 10 dag sera twarogowego, 3 łyżki posiekanych orzechów, 3-4 gałązki selera naciowego, 1 łyżka posiekanej [...]

[...] zweryfikować swoją dietę. Będę wdzięczny za pomoc. OD 27 grudnia stosuje mniej wiecej taka diete jak ponizej,do tego regularne cwiczenia ,widze ogolna poprawe spadlem z 105 na 101 pojawily sie ogolne zarysy miesni,jestem otluszcony szcegolnie na brzuchu ,wykonuje prace siedzaca,chcialbym zredukowac do okolo 85 kg do 31 lipca(zenie sie tak [...]

[...] brałem od 1 tygodnia, już mi się skończył. Teraz w poniedziałek zaczynam 7 tydzień. Jak na razie szło dość łatwo, wiem, że poniedziałek będzie trudnym dniem, a mianowicie 105%/max. Ale 100 % w poprzednim tygodniu, czy to w poniedziałek, czy w piątek szło dość looźno. Napiszę jak poszło 105% jutro. Ja podłożyłem pod procenty mój rekord 100 kg [...]

Przed 85 KG Po 100 KG Waga chyba coś koło 84-5 kg. Teraz waga 87-8. MOj max był 105. Do planu max dałem 100 kg i mam cichą nadzieję na 120 oczywiście nie z zatrzymaniem

[...] świata (2014,2015 i 2018), trzykrotnym mistrzem Europy (2014, 2018) oraz mistrzem wielu prestiżowych turniejów. Ogromne wrażenie robi bilans walk Abdulrashida Sadulaeva (105-2) oraz seria 22 zwycięstw z rzędu. Jeszcze wcześniej, Dagestańczyk był niepokonany od listopada 2013 roku do sierpnia 2017 wygrywając w tym czasie 75 walk. W 2014 roku, [...]

[...] mi się i poważnie pościgać:) Szosę tak czy inaczej muszę kupić żeby zrekompensować sobie bieganie. Rozważam tez opcje „ ekonomiczną”. Znalezlem aluminium Kellysa na nowej 105- 3400 zł . I niby fajna opcja. Tylko malowanie okropne. Cały czas myśle :) 5- ki. Ze względu na potężne DOMSy całej „tylnej taśmy” które utrzymują się trzeci dzień i ból [...]

[...] Zerkajac na twoje dane : Jaki sport/y uprawiam siłownia, piłka nożna Staż treningowy (lata) 15msc Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 83 Obwód Bicepsa (cm) 38 Obwód Klatki (cm) 105 Obwód Pasa (cm) 85 Wyciskanie leżąc (kg) 90 Wyciskanie na barki (kg) thrusters 5x60 Przysiad (kg) 90 x 5 Dieta masa Stawiam w ciemno ze brales jakies bialko na mase. [...]

[...] spostrzeżeniami a więc tak ćwiczyłem w wtorki i soboty, moja waga na początku 70kg max na klatę 80kg tygodnie 1-6 zero problemów z wykonaniem planu od tygodnia 7 od soboty 105%/2,2 poszło już bardzo ciężko, więc 110% czyli 88 kg uznałem że już tego nie weznę więc zdecydowałem sie na 85 i z tzw żyłką na czole to wziąłem 8 tydzień wtorek [...]

[...] Global 50 na której walką wieczoru będzie pojedynek między Fedorem Emelianenko i Fabio Maldonado. Początek gali o godzinie 17:00 Walka wieczoru 265 lbs.: Fedor Emelianenko (105,9 kg) vs. Fábio Maldonado (104,7 kg) https://youtu.be/AVGB0q_mj84 Karta główna 265 lbs.: Vitaly Minakov (117,2 kg) vs. Peter Graham (114,2 kg) 265 lbs.: Kirill Sidelnikov [...]

[...] rodzenstwo... znowu zaczynam czuc niektore pbjawy coraz czesciej sie denerwuje czuje ze mam ochote na jablko i zjam je a puzniej mam wyrzuty sumienia ze zamiast 80ww mam 105... rozumie ze mam spozywac 2g bialka na kg ,okolo 3g ww i reszta tluszczy... i nie przekraczac tych 1150 kcal... strasznie mi przykro ze nie dalam rady z twoja dietka... [...]

WIEK: 32 CZAS REDUKCJI(2 miesiące i planuje zejść z 105 do 90 kg przy 182 cm): SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(25%): POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: -:- ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 2 razy w tygodniu ogólnorozwojowy trening siłowy, po nim 30 min aerobów, 1 raz w tygodniu aeroby 35-45min STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki [...]